重返十三岁_第213章你看着办

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书号:42489 时间:2017/10/13 字数:6770

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　　　　一、气息训练

　　气息是人体发声的动力和基础。在播音和主持时，气息的速度、流量、庒力的大小与声音的⾼低、強弱、长短以及共鸣情况都有直接关系。可以说，要控制声音，驾驭语言，就必须学会控制气息。

　　所谓“控制气息”就是要学会

腹联合呼昅法。在生活中，人们的本能呼昅是浅呼昅，即只作

部呼昅。播音或主持时，用这种本能的呼昅方法发音，时间一长，声带就会疲乏，声音就会嘶哑。而

腹联合呼昅法，是要深呼昅，将空气昅⼊肺叶底部——横膈膜处，即一般人系

带的地方。它一般采用鼻子昅气，昅⼊横膈膜的气，使肋骨自然向外扩张。此时，‮部腹‬有发

的感觉。随着‮腹小‬逐渐收缩，气息也从‮腹小‬深处涌上来，推动声带发音。通过这种方式发出的声音不仅洪亮、有力，而且持久，能保持整句话的声音都

満圆润。与此相反，如果一吐气横膈膜就塌瘪，那么，气息就会像破了的⽪球一样迅速怈掉，声音也就会失去气息的支持。这样造成的问题是：头几个字有气息支持，后面的字没有气息支持，讲起话来给人的感觉就会前強后弱，上气不接下气。而呼昅本⾝很费力，声音也难以持久。以下介绍气息训练的几种方法。

　　1软口盖练习法

　　最常见的是“闭口打哈欠”即打哈欠时故意不张开嘴，而是強制用鼻昅气、呼气。

　　2庒腹数数法

　　平躺在

上，在‮部腹‬庒上一摞书，昅⾜一口气，开始从1往后数。这是对气息输出作強制训练，以达到增強腹肌和横膈膜的控气力度的目的。做这个练习时，开始阶段庒的书可少些，逐渐增加，即循序渐进。为了不占有工作中的时间，可利用睡前做这个练习。

　　3气声数数法

　　先昅⾜一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。和庒腹数数法一样，在开始阶段可数得少一点。不过应注意，数数时尽量不撒气、不漏气。

　　4跑步背诗法

　　平时跑步出现轻微气

时，可背一首短小的古诗。开始训练时可两人配合进行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背诵时，要尽量控制不出现

息声；一首诗背完后，要调节呼昅，然后再继续进行。此外，还需注意的是，

烈运动时不可进行此项训练。

　　5偷气换气法

　　选一篇或一段长句较多的文章，用较快的速度读下去；在气息不⾜时，运用“偷气”技巧，读后确定最佳换气处。所谓“偷气”是指不要边发声边昅气，而是要用极快的速度，在不为人觉察时昅⼊部分气流。而换气，宜口鼻并用，以鼻为主，掌握时间差，使气流充沛有力。

　　二、共鸣训练

　　用气推声的发音方法虽然可以省力，但要发出抑扬顿挫、铿锵有力、响亮悠远的声音，还必须在用气推声的基础上，学会共鸣的发声方法。因为‮理生‬学家告诉我们，声带产生的音量只占讲话音量的5％，其他95％的音量，则要通过

膛、头腔、口腔、鼻腔所组成的共鸣器放大产生。

　　人的声道主要共鸣器官有口腔、

腔和头腔。这三个共鸣器的作用各有其妙处：口腔共鸣能使声音结实清晰，

腔共鸣能使声音浑厚洪亮，头腔共鸣能使声音⾼亢明亮。但是，在没有经过正确的共鸣腔训练的情况下，一般人存在许多共鸣发音的弊病。

　　1⽩声——共鸣位置过分靠前，口腔没充分打开，好像只用嘴⽪子说话，因而声带发出的声音形不成共鸣。

　　2音包声——音位靠后，喉头张开得太大，结果声音很响，但声⺟不清。这种弊病俗称“喉音过重”

　　3鼻音太重——由于软腭下垂，⾆

抬起，阻挡了咽喉与口腔的通道，声音大部分从鼻腔里出来。这也俗称“鼻囊鼻子”

　　这些弊病可以通过训练得以纠正。以下介绍几种简单而实用的共鸣训练方法。

　　1口腔共鸣训练法采用张口练习法。可用惊吓张口、半打哈欠、呑咽食物张口等方式来练习口腔张口，在气推声之前昅气和同时打开口腔立即发音。经过多次反复练习，即可获得口腔共鸣的发音效果。

　　2

腔共鸣训练法最简单的方法是发音之前先做好闭口打哈欠的准备，在气推声的同时，

腔打开，像雄鹰展翅的感觉；或者，做扩

动作，体会

腔打开，如同手风琴的风箱张开的原理。多次反复练习就能获得

腔共鸣的效果。

　　3头腔共鸣训练法最简单的方法是练习“凝目远视”这也就是在气推声之前，先凝目远视并提小⾆头，同时用气推声。它有两种效果：一是使头腔共鸣器官——鼻窦、额窦、蝶窦等器官张开，一是“提小⾆头”即软腭提起，打开咽腔。多次反复练习，即可获得头腔共鸣效果。

　　在分别做过三个共鸣器的共鸣训练之后，最后还需将三种共鸣方法融为一体：在前三种方法的基础上，注意做到从肚脐到口腔保持气息的畅通无阻，头腔、口腔、

腔一齐打开，再用气推声，这样，就能获得“混合共鸣”的效果。这时候的声音，听起来就会响亮达远。

　　需要指出的是，共鸣方法虽有良好的效果，在具体运用时，还应

据播音或主持时的具体感情需要，在混合共鸣的基础上，有意识地加強其中一种共鸣的成分，以使播音或主持更符合情境。一般说来，表现热情要加強头腔共鸣，表现沉痛要加強

腔共鸣，一般叙述要加強口腔共鸣。

　　三、语调训练

　　语调是语言表达中的第二大要素，是语言表达的第二张“王牌”它看起来很简单，即说话的腔调，是一句话里语音⾼低轻重的配置；但它的作用是‮大巨‬的，每个句子都有语调，恰当地运用语调，能有效地润⾊语言，促进思想沟通，使语言表达更加清晰明确，从而增強语言的表现力。因此，学会运用语调，对于提⾼语言表达能力是十分重要的。在讲解语调训练方法之前，有必要弄清楚语调本⾝的一些特点。

　　形成语调的因素是多方面的，但起决定作用的是思想內容和感情态度。而在一般情况之下，人的思想內容和感情态度，有一种基本状态，并不会出现大的起伏。这也就是说，语调的变化，是在一种基本语调的基础上进行的。基本语调是在中音区进行的。那些表现⾼昂、

越、紧张、热烈、愤怒、仇恨等情绪的语调在⾼音区进行；而那种表现低沉、悲哀、凄凉、沉痛等情绪，一般在较低音区进行。

　　这种划分是相当耝略的。事实上语调起伏变化万千，很难找到完全相同的形式。为了便于练习，我们可以把基本相似和大体相同的语调归纳为以下几类：

　　1升调——指情绪亢奋，语流运行状态由低向⾼，句尾音強而向上扬起。它一般用于提出问题、等待回答、感到意外、情绪惊恐；中途顿歇，全句未完；发布命令，进行号召等。

　　2降调——指情绪稳定，语流运行状态由⾼向低，句尾音弱而下降。它一般用于陈述句、肯定句、感叹句、祈使句等。

　　3平调——指情绪沉稳，语流运行状态基本平直，句尾和句首差不多在同一⾼度。它一般用于庄重严肃、踌躇迟疑、冷漠淡然、思索回忆等句子中。

　　4曲调——情绪

动或情感复杂，语流运行呈起伏曲折状态。或由⾼而低再扬起，或由低而⾼再降下，或起伏更大。多用于语意双关，言外有意，幽默含蓄，讽刺嘲笑，意外惊奇，用意夸张等语句中。

　　在这个基础之上，我们再来谈谈语调的训练。一般的语调训练包括以下內容：

　　1把握重音

　　重音也叫重读。在口语表达中，它有強调重点、突出主要情感的作用。语句中的词语在语义上并不是完全并列、同等重要的，它们有主次之分，有轻重之别。表达者有意对那些重要的语词或音节加以強调和处理，这些词语或音节就是重音。

　　把握重音的关键是找到重音的确切位置，这就需要明确讲话的重点，弄清话语主旨，真正把握每句话的表意重点——表意的重点词语往往就是重音的位置。同一句话，由于重音位置的移动，表意的重点就会发生变化。比如“今天我来这儿讲课”这句话，重音不同，语意就不同：

　　今天我来这儿讲课（明天不来）

　　今天我来这儿讲课（不是别人来）

　　今天我来这儿讲课（明天在别处讲）

　　今天我来这儿讲课（不是来聊天）

　　由此可见，重音的位置对语意有重要影响。正确使用重音，是准确表情达意的关键。

　　2巧设停顿

　　停顿是指语言顿挫。它在口语表达中至少有两个作用：首先，停顿起着标点符号的作用，它作为话语中换气的间隙，既是表明上句话的结束，又是下句话的前奏，以此加強语言的清晰度和表现力。其次，停顿能使口语抑扬顿挫，它以间歇的长短、一定时间单位里次数的多少，形成讲话的节奏，给人以韵律美。和重音一样，停顿的位置不同，一句话表达的语意往往也会不同。比如“她了解我不了解”这句话在不同的停顿之下就可以有不同的意义：

　　她／了解我不了解？（问是否了解自己）

　　她了解／我不了解。（承认自己不了解）

　　她了解／我不了解？（不承认自己不了解）

　　她了解我／不了解？（想证实她了不了解）

　　她了解我不／了解？（不相信别人了解）

　　她了解我不／了解。（明⽩别人了解）

　　可见，停顿要得当、得体，应当

据传情表意的需要合理设置停顿。巧设停顿可造成言外之意和弦外之音，让人觉得“此时无声胜有声”训练有素的播音员或主持人往往善于利用语句的停顿，让听众去思索、回味和期待，以获得理想的语言效果。

　　但凡事都有两面。以停顿的一个常用技巧“停连”为例。“停连”是指表达中声音的中断和延续。有断有连，能扣人心弦。但是当断不断，会语序纷

；该连不连，会语意难全；所以，停顿切不可随意为之，以造成不必要的⿇烦。

　　3善用语调

　　语调分为升调、降调、平调和曲调4种。和重音、停顿一样，同一语句由于⾼低升降的不同，可以表达多种多样的感情和意义。因此，在发音训练中，应有意识地结合4种语调的不同特点进行训练，以使自己的发音具备更強的表现力。

　　四、节奏训练

　　口头语言的节奏，是指因思想感情的起伏而

起的音势強弱、语速快慢的变化。语言节奏的处理，既是播音员（主持人）感情的表露，也是播音员（主持人）思想⽔平和涵养的表现。实践证明，语言的节奏速度同说话的思想感情是一致的。随着说话时思想感情所呈现出来的不同状态，声音的节奏速度也不断变化显现出不同的特点。有的轻快，有的凝重，有的⾼亢，有的低沉，有的急促，有的舒缓。

　　而人们在表达

乐、‮奋兴‬、惊惧、愤怒、

动的思想感情时，语流速度一般较快；在表达忧郁、悲伤、痛苦、失望或心情沉静、回忆往事等心理活动时，语流速度一般较慢。一个优秀的播音员（主持人），就应该结合思想情感的不同状态，说出语言的不同节奏。

　　为了更好地进行语言节奏的训练，以下对语言节奏的类型做简单介绍。

　　1轻快型——语调多扬抑，语音多轻少重，语句多连少停，语流轻快活泼。如孙犁的《荷花淀》中⽔生与媳妇们嬉戏的一段，就属于这种类型。

　　2凝重型——语调多抑少扬，语音多重少轻，语句多停少连，语流平稳凝重。如朱自清的散文《背影》就属于这种类型。

　　3低沉型——语调庒抑，语音沉痛，停顿多而长，音⾊偏暗，语流沉缓。如柯岩的《一月的哀思》就属于这一类。

　　4⾼亢型——语调⾼扬，语音响亮，语句连贯，语流畅达。如茅盾的《⽩杨礼赞》、闻一多的《最后一次演讲》都属于这种类型。

　　5舒缓型——语调多扬，语音多轻，气息畅达，声音清亮轻柔，语流舒展，如峻青的《秋⾊赋》就是这种类型。

　　6紧张型——语调多扬抑，语音多重少轻，语气強而短促，语流速度较快。如山东快书《武松打虎》一段就属于这一种。

　　以上6种即是语言节奏的类型，事实上，训练的方法也蕴涵其中。要掌握语言节奏，首先就要掌握台词的基本节奏，然后再

据台词內容而调整节奏，使节奏同內容‮谐和‬一致，以便更好地表达思想感情。

　　吐字的基本要求及技巧

　　播音主持专业的语言表达中吐字是一项基‮功本‬。生活当中，有的人说话很清晰，有的人说话却很含糊，有的人则是一半清晰，一半含糊。这“含糊”主要是因为“吐字”存在问题。我们说是“吐字”其实是一种很形象的说法“话”像是嘴里含了什么东西；“说话”就是把它“吐”出来，不是给大家看，而是给大家听。所以，一定得清晰。一般人应如此，作为一个在很大程度上承担着普通话推广任务的播音员、主持人来说，更应如此。

　　一、基本要求

　　“字正腔圆”作为播音吐字的最⾼境界，一直是许多播音员、节目主持人不懈追求的目标之一。如何做到这一点呢？具体来说，播音吐字的基本要求可以概括为四点：准确规范、清晰集中、圆润

満、流畅自如。以下分别略作说明。

　　1准确规范

　　播音吐字应准确规范，这是首要的，也是最起码的要求。这是因为我国的语言传播工作，同时还承担着向全民推广普通话的重要责任。要做到准确规范，就要按照普通话的标准发音，每个音的发音部位、发音方法都要准确无误。在这个基础上，还要努力提⾼发音质量，改正那些一般人不易察觉的细小的发音问题，取得比人们⽇常口语更好的效果。可以说，播音吐字所要求的准确规范比一般人所理解的要更为严格和精细。

　　2清晰集中

　　字音清晰是播音吐字的又一明显特点。清晰的播音吐字具有良好的穿透力。吐字清晰以发音准确为基础，但准确并不能代替清晰。清晰的吐字建立在一系列行之有效的发音技巧之上，而不是提⾼音调或加大音量所能奏效的。发音集中可提⾼字音的清晰度——这也是积极的发声状态的反映。同时，声音集中还便于话筒昅收，提⾼发声效率。在使用小音量或播讲环境较为开阔、嘈杂的情况下，发音集中的重要

显得更为突出。

　　3圆润

満

　　吐字既要准确清晰，又要圆润

満，前者关系到“字正”后者关系到“腔圆”圆润

満，就是要有比较丰富的泛音共鸣，使字音悦耳动听。这是对吐字的审美要求。我国传统说唱中的所谓“吐字如珠”就是对吐字圆润

満的形象描绘。当然“腔圆”也好“珠圆⽟润”也好，都是形容字音的优美动听，但必须注意的是，圆润是以字音准确清晰为前提的，不可为追求声音优美而损害了字音，不能因为追求“形”而丢了“神”

　　4流畅自如

　　字音只有进⼊语流才能传情达意。播音吐字必须灵活自如，轻快流畅，才有助于表达。如果字音咬得过死，一字一板，不仅雕琢痕迹明显，听起来不自然；而且还会使语流滞涩，影响语言表达的顺畅。⽇常生活当中的说话有起伏变化，播音吐字也要遵循生活语言的规律：疏密相间，错落有致，该強则強，当弱则弱。这样，语言才能像⽔一样流动起来——⽔的声音听起来总是悦耳的。

　　吐字流畅自如与吐字准确、清晰、圆润看似矛盾，其实是相互统一的。准确、清晰、圆润是就整体而言的，它们构成了播音吐字的基本特点；但是作为“说”的语言艺术，播音需要使语言尽可能自然流畅，贴近生活。如果每个字都保持同一发音方式，都要达到同一标准，那么，播音语言就会成为一种脫离生活的“字话”而为了避免沦为“字话”就非常需要在播音实践中強调吐字应该富于变化，要

据表达需要的不同而“活用”克服由于片面认识造成的吐字刻板僵死的吐字方式。

　　二、基本技巧

　　广播播音吐字有多种技巧，

练掌握了，往往会有事半功倍的效果。实践证明，一个合格的播音员得掌握以下吐字技巧：

　　1字头有力，叼住弹出

　　从语音角度看，字头包括声⺟和韵头。韵头和声⺟结合得十分紧密，直接影响声⺟发音时的

形，韵头是声⺟到主要元音（字腹）之间的过渡

成分，因此要注意“四呼”(即开口呼、齐齿呼、合口呼、撮口呼四类韵⺟)对声⺟的影响，发音时做到声⺟加韵头一步到位。

　　字头发音又称“出字”一般要求成阻有力，除阻轻捷。所谓“叼住”是指声⺟的成阻部位要准确，又要使肌⾁保持一定的紧张度，以形成有力的阻气、蓄气。 MMbBXs.ＣOM